Резинки для фитнеса 5 шт. в Сольцах

Скидки:
2 984 руб. −52%
Остаётся:
1 день
Сегодня осталось
15 шт.

Последний заказ: 19.11.2018 - 1 минуту назад

Сразу 9 читателей просматривают этот товар

4.86
195 отзывов   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Количество: 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 89 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при получении

Dr.Sante 0% Крем д/рук, 150 мл

ГипоаллергенноМасло ши и мочевина 5% 0% силиконов, вазелина, минеральных масел, парабенов, красителей, отдушек Увлажнение и питание Для всех типов кожи Дерматологически тестировано Крем для рук быстро впитывается, обеспечивает рукам интенсивное увлажнение и питание. Масло ши стимулирует синтез коллагена, повышает тонус и упругость кожи. Мочевина – компонент натурального увлажняющего фактора – формирует барьер, предотвращающий сухость кожи, восстанавливает гидро-липидный баланс.

Крем смягчает кожу, делает ее эластичной и нежной.
Подробнее >>>


Dr.Sante 0% Крем д/рук, 150 мл




Платье FRANNIE

Платье с манишкой ATHE VANESSA BRUNO - модель FRANNIE, из струящейся ткани. Круглый вырез. Застежка на пуговицы, плоские складки спереди.

Что такое резинки для спорта?

Длинные рукава на резинке. Регулируемый пояс с завязками в тон. Длина до колена. Состав и описание: Материал: 100% полиэстерМарка: ATHE VANESSA BRUNO
Цвет: красный
Размер: 38 (FR) - 44 (RUS)
Подробнее >>>





Элемент питания солевой R 6 (AA, 316) 1,5 В Camelion

Батарейки (незаряжаемые элементы питания)
Типоразмер AA.
Напряжение, В 1,5.
Размер, мм .
Номин. напряжение В: 1.5; Модель/исполнение: Солевая (углеродно-цинковая); Типоразмер (обозначение размера): Пальчиковая (AA, Mignon); Диаметр мм: 14.5; Обозначение по стандарту МЭК (IEC): R6; Другие обозначения: AA/AM 3; Длина мм: 50.5; Высота с учетом полюса (контактного вывода) мм: 50.5;
Подробнее >>>




Палатка Red Fox "Challenger 2", цвет: светло-бежевый

Комфортная палатка для активного отдыха и туризма.

Модель легко устанавливается одним человеком, обладает исключительно прочным каркасом. В жаркое время возможно установить внутреннюю палатку отдельно. В модели продуманы два входа и два вместительных тамбура, вентиляционные окна на молнии, входы внутренней палатки продублированы противомоскитными сетками.- Тент: Polyester 190T W/R PU 7000- Палатка: Polyester 190T W/R BR- Дно: Nylon 190T W/R PU 9000- Стойки: Алюминий 7001-Т 6, d 8.5- Вместимость: 2- Размеры, см: (95 х 2+130)х 220 х 115 см- Габариты в сложенном виде, см: Что взять с собой в поход?. Статья OZON Гид
Подробнее >>>



Легинсы для девочек Demix

Оригинальные легинсы demix для самых маленьких поклонниц фитнеса.

Плотная посадка благодаря облегающему крою легинсы плотно сидят и не стесняют движения.
Пол: Женский; Возраст: Малыши; Вид спорта: Фитнес; Гигроскопичность: Нет; Защита от УФ: Нет; Длина по внутреннему шву: 45 см; Длина по боковому шву: 60 см; Плоские швы: Да; Силуэт брюк: Облегающий; Светоотражающие элементы: Да; Компрессионный эффект: Нет; Артикулируемые колени: Нет; Производитель: Demix; Артикул производителя: EPAK; Страна производства: Китай; Материал верха: 87 % полиэстер, 13 % спандекс; Размер RU: 104;
Подробнее >>>



Кормушка Аквариумная Eheim Feed-air

Уход
Автоматическая кормушка для аквариумов: • программирование до 4 кормлений в сутки • регулируемое дозирование корма • емкость для корма - 100 мл • для хлопьев, гранул

Подробнее >>>






Нож с фиксированным клинком Spartan Breed Fighter (Black SpartaCoat/Black Micarta/Black Molle Sheath) 13.97 см.

S35VN
Нож с фиксированным клинком Spartan Breed Fighter (Black SpartaCoat/Black Micarta/Black Molle Sheath) 13.97 см.

Подробнее >>>






Clarette Щетка для волос для термозавивки, цвет: терракотовый

Коллекция Clarette "Перламутр"- это расчески, щетки и термо-брашинги для ухода за волосами.

Коллекция изготовлена из перламутрового пластика в яркой цветовой гамме. Воздухопроницаемый алюминевый корпус обеспечивает быструю укладку волос любой длины. Специальная термостойкая щетина легко накручивает волосы на щетку. Помогает создать локоны
Подробнее >>>





Скейтборд виниловый Y-Scoo Fishskateboard 22" 401-O с сумкой, оранжевый

Детские скейтборды
Скейтборд виниловый Y-Scoo Fishskateboard 22" 401-O с сумкой, оранжевый

Подробнее >>>






Чехол "AG-brand" для 2-тактного лодочного мотора Yamaha, 25-30 л.

с., цвет: синий. AG-YAM-OM-YM-2T/30hp-TC

Прочный чехол "AG-brand" подходит на моторы фирмы Yamaha, 2-тактный, 25-30 л.

с. и ее аналоги. Модель предназначена для транспортировки мотора на лодке. Позволяет защитить мотор от погодных явлений, грязи и пыли. Чехол двухслойный, внешний слой ткань с водоотталкивающий пропиткой, внутренний слой мягкий натканный материал. Крепится при помощи стропы с фиксатором. Чехол имеет светоотражающий кант и треугольник, что делает технику более заметной в темное время суток.
Подробнее >>>




Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности.

Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления.

Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1.

Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4.

Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы.

Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон.

Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5.

Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1. Отведение ног в планке

2.

Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни).

Похожие товары

Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13.

Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Рекомендуемые товары