EsonStyle фитнес резинки в Усмани

Скидки:
2 984 руб. −52%
Остаётся:
3 дня
Сегодня осталось
7 шт.

Последний заказ: 19.09.2018 - 4 минуты назад

Сразу 13 читателей просматривают этот товар

4.86
195 отзывов   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Упаковка: чехол в подарок

Количество: 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарством

Товар сертифицирован

Доставка в город : от 89 руб., уточнит оператор

Оплата: картой/наличными при получении

Самостоятельные занятия фитнесом проходят намного результативнее, если в ходе тренировок активно используются различные спортивные приспособления. Речь идет о недорогих и доступных фитнес-тренажерах, одним из которых является эспандер.

Применение эспандера в домашнем фитнесе


Эспандер представляет собой изделие из прочной упругой резины, иногда снабженное удобными рукоятками. Этот многофункциональный тренажер широко используется, как при тренировках в спортивном зале, так и в домашнем фитнесе.

Подобная популярность объясняется достаточно просто. Покупка резинового тренажера не требует больших затрат.

Он занимает мало места, не нуждается в каком-либо особенном уходе, а главное — весьма полезен для проработки различных групп мышц.

EsonStyle - фитнес резинки

Профессионалами в области фитнеса разработаны и апробированы комплексы эффективных упражнений с эспандером, предназначенные для тренировок рук, спины, пресса, ягодиц и ног.

В современном спорте используются различные виды резиновых амортизаторов. Наиболее востребованными считаются:

  • трубчатый эспандер или эксертьюб;
  • ленточный амортизатор;
  • тренажер в форме восьмерки;
  • кольцо из упругой резины.

При самостоятельных занятиях фитнесом специалисты рекомендуют активно задействовать резиновую ленту и экстертьюб, который наряду с другими мышцами помогает качественно нагрузить бицепсы, трицепсы, плечевой пояс.

Ленточным амортизатором удобно пользоваться, выполняя эффективные упражнения разноплановой направленности. Лента легко фиксируется при помощи ступни или колена, за счет этого усиливается сопротивление резины, интенсифицируется работа определенных мышечных групп. Эспандер подобного вида широко применяется в пилатесе и йоге. Упругая резина служит своеобразным ограничителем амплитуды движений, обеспечивая правильность выполняемых элементов и предохраняя от травм.

Занятия фитнесом с эспандером: рекомендации специалистов

Продуманный выбор эспандера для фитнеса служит гарантией успешности тренировок.

Отдавая предпочтение той или иной модели, следует учитывать коэффициент упругости резины, уровень нагрузки и даже цветовую гамму, поскольку цвета эспандеров указывают на силу растяжения. Новичкам в бодибилдинге рекомендуется для начала освоить резиновую ленту с легким или средним уровнем нагрузки.

Где купить фитнес резинки Esonstyle и их цена

С приобретением нужных навыков и укреплением мускулатуры можно будет перейти к серьезному воздействию на мышцы и поменять эспандер на более жесткий.

Во избежание травм пред началом очередного занятия фитнесом следует непременно произвести осмотр резины, убедиться в ее целостности и прочности. При выполнении всех элементов тренировки необходимо надежно фиксировать ленту, контролировать ее равномерное натяжение и строго придерживаться инструкций относительно техники осуществления разнообразных приемов. Соблюдение перечисленных несложных правил поможет начинающему спортсмену получить истинное удовольствие от занятий с эспандером и усовершенствовать физическую красоту собственного тела.

Эффективные упражнения для тренировки ног и ягодиц


Применение резиновой ленты дает прекрасные результаты при накачивании ножных мышц. С этой целью в программу фитнес-тренировок рекомендуется ввести следующие элементы.

Встать ровно и, плотно обхватив рукояти эспандера, зафиксировать резину посередине ступни выдвинутой вперед ноги. Подняв руки на уровень плеч, необходимо медленно согнуть в колене переднюю ногу так, чтобы бедро было параллельно поверхности пола. В процессе выполнения данного элемента голень опорной ноги должна сохранять перпендикулярное положение относительно пола.

Затем нужно плавно вернуться в первоначальную позицию. Рекомендуется производить не менее 10 выпадов для каждой ноги.

Необходимо встать прямо, поместив ноги на ширину плеч и приблизив кисти к плечам. Ленту тренажера следует плотно прижать к полу ступнями обеих ног. Делая глубокий вдох, нужно неторопливо присесть так, чтобы бедра заняли параллельное положение относительно пола. На выдохе производится плавное движение вверх и возвращение в прежнюю позу. Красота тела спортсмена шлифуется посредством подобных несложных движений, поскольку они осуществляют максимальное воздействие на мышцы ног, бедер и ягодиц.

Для выполнения данного фитнес-элемента требуется лечь на пол. Разместившись на боку, следует согнуть ногу, прижатую к полу, и надежно зафиксировать коленом резиновую ленту. Рукояти эспандера нужно прочно удерживать одной рукой. В занятой позиции необходимо поднимать верхнюю ногу до такого уровня, чтобы она образовывала с поверхностью пола угол не менее 40-45 градусов, и плавно возвращать ее в прежнее положение. Рекомендуется производить до 20 повторов в одном подходе для каждой ноги.

  • Для проработки бицепса бедра в домашних условиях можно закрепить ленту эспандера на двери.

Преодолевая сопротивление резины, следует синхронно сгибать ноги в коленях и отрывать их от поверхности пола.

Можно практиковать различные варианты описанных тренировочных элементов, постепенно наращивая нагрузку и увеличивая сложность выполняемых движений.

Красота тела — результат тренировок с эспандером

Многофункциональный тренажер из резины позволяет добиться впечатляющих результатов в процессе домашних тренировок. С его помощью интенсивно прорабатываются мышцы груди, рук, спины, живота. Добавив в программу занятий перечисленные эффективные упражнения, спортсмен достаточно скоро сможет наблюдать позитивные изменения в собственной физической форме.

Для укрепления мышц груди, плечевого пояса и рук рекомендуются жимы, различные виды подъемов и сгибаний рук, отведение рук в стороны, заведение их за спину.

Воздействие этих незамысловатых приемов интенсифицируется из-за усилий, направленных на преодоление упругого сопротивления резины.

Для тренировок спины более подходят тяги из положения «стоя» и «лежа». К примеру, с данной целью можно выполнять следующее упражнение: закрепив снаряд на каком-либо внешнем держателе, хорошо уперевшись расставленными ногами в пол, необходимо на выдохе отводить руки назад таким образом, чтобы рукояти снаряда располагались на уровне груди. При правильном выполнении данного элемента спортсмен явственно ощущает максимальное натяжение мышц спины.

Красота тела подразумевает наличие плоского упругого живота. С помощью эспандера можно достаточно быстро укрепить косые и прямые мышцы пресса, поработать над талией. С этой целью следует производить разнообразные наклоны, скручивания, подъемы и опускания корпуса.

Регулярное выполнение означенного комплекса упражнений поможет улучшить рельеф тела, укрепить мускулатуру, повысить выносливость.

Esonstyle фитнес резинки

Мечтаете о личном тренажерном зале?
Осуществите мечту в один клик! Купить Esonstyle фитнес-резинку можно на сайте производителя. Резинки EsonStyle доступны каждому. Тренируйте все тело уделив себе всего несколько минут в день для результата!

Все мы знакомы с эспандерами.

Кто-то вспоминает при этом брутальный советский агрегат, при виде которого точно понимаешь, что тренировка – это тяжкий труд. Другие усмехнутся, представив резиновый «бублик», который к красивой фигуре точно не имеет никакого отношения.

Фитнес резинки – тоже эспандер. От других эластичных лент выгодно отличается качеством. Изготовлен из высокопрочного латекса, который не рвется, не растягивается и подходит самой чувствительной коже. Это прекрасно, скажете вы, но при чем здесь фигура?

EsonStyle обзор

EsonStyle

Механизм работы латексных лент Esonstyle

В основе работы лент для фитнеса – механизм упругой деформации или сила натяжения.

  • Растягиваясь, резинка тяготеет стянуться. Мышцам приходится напрячься, чтобы оказать сопротивление ее стремлению вернуться в точку покоя.
  • Напрягаются – значит работают.

    И работают, между прочим, изолированно, то есть фигуру можно моделировать по обстоятельствам, направленно тренируя проблемные зоны.

Упражнения с латексной лентой не только развивают мышцы. Логическим продолжением регулярных тренировок становится похудение, если, конечно, удалось решить вопрос со злополучной триадой «соль, сахар, жир». Поэтому хватит скорбно задаваться вопросом «как похудеть?». Спросите себя – «что нужно сделать?».

Если решать вопрос экономно, покупайте резинки для фитнеса. Различаются цветом и силой натяжения.

  • Желтая (4,5 кг) – для старта.
  • Красная (9 кг) и синяя (14 кг) – для работы.
  • Зеленая (18 кг) и черная (23 кг) – для интенсивных нагрузок.

Приобретая комплект, обзаведетесь личным тренажерным залом, в котором каждый член семьи найдет для себя подходящий инструмент.

Что с ним делать?

Упражнения с резинкой Esonstyle

Esonstyle упражнения с резинкой для фитнеса

Преимущества тренировок

Преимущества фитнес резинки Esonstyle

  • компактные – помещаются даже в карман, не говоря о дамской сумочке, рюкзаке или ящике в шкафу;
  • мобильные – их необременительно брать с собой в путешествие, командировку или на прогулку;
  • универсальные – одной лентой можно проработать все группы мышц, меняя интенсивность нагрузки;
  • дешевые  – это один из самых дешевых тренажеров, который не уступает в эффективности дорогим.

Хочешь быть красивым – перестань находить отмазки. Как это сделали люди, которые в один прекрасный день сказали лени «стоп». Новые кроссовки Adidas не нужны для того, чтобы похудеть.

Нужно «упасть и отжаться», то есть взять в руки ленту и начать ее тянуть.

Отзывы покупателей о резинке Esonstyle

Ольга, 27 лет
Покупала красную и синюю для проработки внутренней части бедер. Вместо «холодца» теперь имею упругие мышцы. Супер. С синей, правда, поначалу тяжело работать, но результат стоит того, чтобы напрячься.

Олеся, 32 года
Из всех фитнес резинок Esonstyle – лучшие.

3 Matches for Esons

Говорю, потому что перепробовала многие. Эти – плотные и эластичные. После пробы одной взяла комплект. С зеленой и черной тренируется муж.

Ирина, 34 года
У кого там нет времени и денег заниматься собой? Комплект резинок заменит тренажерку. В принципе, любую группу мышц можно прокачать. Вариантов применения уйма. Было бы желание.

Одного желания мало. «Кубики» – результат потения, а не хотения. Но не все так сложно и дорого, как кажется. Просто купите Esonstyle фитнес резинки по очень приятной цене и начните тренироваться. Начните сегодня.

Завтра или потом – это почти всегда никогда. Отговорки становятся частью характера, как жир – частью фигуры. Сегодня и прямо сейчас – больше никаких уловок!

В аптеке данный товар в ограниченых количествах на нашем рынке. Купить можно только на интернет ресурсах.


Esonstyle

: Владимир Дмитриев

5 / 5 баллов

Общий рейтинг

5 based on 7 votes

Бренд

ESONSTYLE

Товар

ESONSTYLE фитнес резинка

Цена

RUR 1690

Наличие

Available in Stock

Tags: Фитнес

Рекомендуемые товары